The secrets of NORDIC WALKING

The secrets of NORDIC WALKING Promotion! Aktion!

Artikel-Nr.: NW02
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Beschreibung


The secrets of NORDIC WALKING

Die einfachste Art, sich fit zu halten: Ganzkörpertraining unter Anleitung.

Dies ist die zweite, überarbeitete Auflage (2003) des einzigartigen Video (DVD) vom ersten deutschen linzenzierten Nordic Walking Trainers Harald Fichtner.

8 Kapitel mit ausführlicher Anleitung und Einführung zum Nordic-Walking, ausserdem viele Techniken, Dehnübungen, komplettes Aerobic-Programm und viel Begleitmusik.

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining für jede Altersklasse und wird immer mehr zum Breitensport. Geringes Verletzungsrisiko, Spass und Naturerlebnis kennzeichnen diese Sportart.

Auf diesem Video wird gezeigt, wie man sich quasi das Fitness-Studio in die Natur holen kann. Mit vielen Übungen sowie 10 minütigem Warm-up und Aerobic Programm. Ausserdem Cool-down und Stretching.

Laufzeit ca. 56 Minuten.

Untertitel in 4 Sprachen (deutsch, englisch, französisch, italienisch).